上段蹴り　体が硬いバージョン

　押忍１　　正直言ってTは体が硬いです。特に股関節回り、空手をやっている身としては致命傷ですね（泣）
　そこで、身体の硬い人バージョンの上段蹴りについて考えます。


１　骨盤を斜め後ろに倒す


２　上半身は腹筋と背筋で起こす


３　膝を高く上げる意識で


４　膝から先のスナップを効かせて蹴りだす


文字で書くと簡単そうですね（笑）　　用は上半身を後ろに傾けるほど足が高く上がるということです。　その分腹筋を使います。　　（厳密には骨盤が後ろに傾けばその分上に上がる）


私も硬いほうなのでいつもこの方法で組手などで戦っていますよ(^^)/

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