Ｔｉｋｔｏｋ

あのイチローも言っていたが、 つくづく自分に勝つということは、 他人に勝つより難しいことだと最近、痛感している。 本当追い込まれないとやれない自分が情けない… 変えなくてわ。 押忍、

普 段お世話になってるH田道場のBBQに 潜入～ 延べ２０人以上の格闘技関係者が集まりました。　凄いですね… ボクシングOBF関西チャンピオンやアジア最強メンタリストなどなど豪華なメンバーで盛り上がりました！ 途中　酒の勢いか悪ノリ続発　　 　なぜか不意にローキッツクを放つ者（２．３人餌食に、Tは左ミドルやられる） や主催者の庭を破壊しようとするツワモノまで(笑)　 それはさておきお肉も美味しくたくさん頂きました。 たいへん有意義な時間を過ごせました。ありがとう！H田氏。楽しかったです！

昨日も行ってきました。H田道場 人数少なめの自分と道場主だけの二人。 さびしい… こないだ入荷したロープトレーニング。 そのあと軽くミット打ちして終了。 なんだかな～人少ないとイマイチ気持ちが乗ってこない… 言い訳ですよね。 次回からはしっかり追い込んでいきたいですね！ そういえば、その日の夜 RIZIN やってましたね。 もとUFCの堀口選手がロープトレーニングやっているのがテレビに映し出されていました。 やはりUFCのトップ選手がやっているトレーニングなら間違いないなのだなと確信しましたよ♪ 続けていきたいですね。

1 いつもの基本稽古 2 いつもの移動稽古 3 いつものしんどいウサギトレーニング が無かった （嬉） その代わりにミット打ち  ミット打ちが楽に感じた…  追い込んでない？(笑)

モチベーションはどう保つか？ 皆さんなりの、やり方教えてくんさい！

どうも！　TAKAです。 今日も行ってきました、H田道場。　また　ニューアイテムが入荷したということで、 早速、自分も試す。　　　長い綱引きのロープ（縄）みたいなものをひたすら、無酸素運動で 両腕を上下に振ったり、横に振ったりするというもの。 最初はなかなか慣れず１５秒ほどでつかれきりました。ｗ なんてきついトレーニングなんだ！　　慣れてきても３０秒が限界っす。 重いロープをほぼ全身を使ってやるので体の疲れハンパないっす。 これは、腕だけじゃなく体力強化にもなるな的な… とみんなでいろいろ試しながら楽しくトレーニングできました。 最終的にTが空手家ということでロープを足に巻き　蹴り上げてロープを上下に振るというトレーニング(笑) このロープトレーニングは体勢も中腰になり体のブレを抑えながら体幹 、 足腰、背筋、腕、肩　などトータル的に鍛えられ　そしてスタミナアップにも繋がる 非常に効率のいいトレーニングですね。 ただ　疲れすぎて　ミットやスパーどころじゃなくなりますが…（笑）

押忍！　４０代半ばのTです。 はっきり言わせていただきます。 ずばり！空手は年齢ではないです！ 気持ちです！　　　といいたい！ 誰が決めたんですか？　いい歳こいでやら、もう歳なんだから…とか うるせい！ 自分の人生じゃ、人にとやかく言われる筋合いね～よ！　ぼけ！ やりたいことやってなにが悪い。 人生一度きり、楽しまにきゃ損。　やり残したら損。 だから　　漢なら本来もっている闘争本能を呼び起こせ！ 漢なら戦え！！ やわに生きるな！！ 世の中強い男が結局、一番カッコえ～んじゃ！ だから、俺は戦い続ける！！ 心の叫びでした(笑) 押忍！！！

今日も空手稽古でした。 １　まずは基本稽古、移動稽古。　　主に上、中、下　などの３段突きから 蹴り技の前蹴り、外廻し蹴りや複合技など会長の号令のもと　１、２、３、…と練習。 ２　主に型の稽古　　太極初段から～平和初段～ナイファンチンなど ３　さてお待ちかねのキツ～イ　基礎体力＆筋トレ鬼修行 まず、二人ペアになって肩を組みます。 そしてしゃがみます。　　はいそこから騎馬立ち【低、中腰】の体勢になり 教室の端から端まで１，２　　１，２　…とひたすら進む稽古。（修行？） それを基本　５セットやります。 この時点で、私　T　バテバテです。 はい　そんなことお構いなしに会長は次の稽古の指示をしてくれます。(^^;) 今度は単独で　スクワットのしゃがんだ状態から横に反復横跳びの要領で右に３歩 左に３歩　　と　１分間　やり続けます。　　か～～足がガクガク震えて一瞬目まいが… このダメ押しトレで性も根も尽き果てました。 ４　そして、まさかのこの状態での組手稽古！（泣） なるべく強い相手とは避けつつなんとかやりきる…ちょっとズルい？ んなことは言ってられないほどの疲弊困憊でしたね。 ここで今日の稽古は終了しました。正味１時間半の稽古でした。 次は最後まで気力、体力共に持続せねば！… と　、練習はかなりハードなんですが やはり終わったあとのやりきった感がなんともいえず清々しいきもちになります。 今日もいいストレス発散になりましたね！ 押忍！

今日もH田道場にボクシング稽古行ってきました。 １　軽く準備体操してから、ミット打ちの練習。 パンチを打つときどうしても腕が一度下がり（正確には肘）打ってしまうクセがあり、 なかなかクセが抜けず未だにパートナーに指摘され続け苦労中　　（泣） ２　　マススパー 道場主が４４歳のバースデイを迎えたということで、私　Tが、H田氏のラウンドを４分 ４ラウンドスパーというムチャぶりな提案をしてみる。 ですが、腰の回復も順調ということで、さすが道場主H田氏　快く提案受諾？　　　　シメシメ(笑) １ラウンド４分とはなかなか未知の世界ですな～ ですが、流石　H田氏　４分でもお構いなしでスパー２ラウンドこなす。 そして、３番目のお相手　私、T　が登場。 Tの作戦としては４分という長いスパーで疲れさせ、疲れたところにTが参戦し、 有利にスパーを進めてやろうという作戦でした。　　が　　しかし… H田氏の攻撃が緩まることなく、逆にエンジンかかって攻撃力上がってんじゃん！ 案の定　リーチの長いサウスポーのジャブが雨あられで一方的に攻められる展開に（泣２） ん～くそ～　H田氏とTとの実力の差もあるが、どうしてもリーチの長い相手には攻めきれずやられてしまうな～しかもサウスポー ここを攻略しないと前に進めないな～と　今日も実感する。 H田氏の年齢での体力恐るべし… 今日は、悪知恵で提案した自分が逆に返り討ちに合うという悲しい日でした。(笑)